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      • 秋季多吃一种东西轻松祛湿排毒

        今天介绍一款美容杂粮——薏米。薏米又叫薏仁、薏苡,是常用中药,其中含蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物质。民间有说法,经常吃薏米可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑等。关于薏苡,还有一段故事。据说东汉名将马援...[详细]

      • 心跳多少的人最长寿

        健康长寿是每个人的梦想。但你是否知道,心跳正常与否、快还是慢,会直接与寿命长短相关。人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次,控制心跳正常,使其既不过快也不过慢,有助于延长寿命。正常成年人安静时的心率在60~100次/分之间。国外一项研究对年龄...[详细]

      • 揪出潜伏的胃肠肿瘤

        胃肠道肿瘤是常见的恶性肿瘤,但它们并不是不治之症,依靠现在的医学技术,早期诊治可使5年生存率超过90%。胃癌的发生有一个漫长的演变过程,一般经过“幽门螺杆菌感染&rarr;慢性萎缩性胃炎&rarr;肠上皮化生&rarr;异型增生&rarr;胃癌&rdquo...[详细]

      • 隔夜茶,其实是个好东西

        一提到隔夜茶,许多人都觉得隔夜茶不能喝,有些危言耸听的说法还有“喝隔夜茶会致癌”,其实这种说法是没有科学依据的,而且没有变质的隔夜茶还有很多你想不到的妙用呢,那么我们就一起来看看隔夜茶的“好”吧。隔夜的茶水,到...[详细]

      • 自来水也能“致癌”吗

          自来水,每个人每天的生活必需品,谁也离不开它。近日,一项关于自来水的调查研究发布,其中“自来水含有致癌物亚硝胺”的消息引起了人们的关注。自来水“致癌”?这是真的吗?告诉你,大家不必过于恐慌。  亚硝胺到底是个什...[详细]

      • 十个秘诀让你秋冬不感冒

        感冒不是大病,但一旦染上,就会影响工作和生活,还可能导致其他疾病的发生。北京佑安医院副主任医师王曙照介绍说,引起感冒的病毒主要隐藏在人的鼻腔和咽喉部,当感染者说话、咳嗽或打喷嚏的时候,病毒会随着唾液飞沫漂浮在空气中或黏附在物品上。健...[详细]

      • 早晨一个习惯最伤肝

          肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。《印度时报》11月4日载文,刊出美国、英国、加拿大、印度和以色列多位专家总结出的“最伤肝脏的9个杀手”。  1。睡眠不足。如今,很多人有在夜间...[详细]

      • 推荐3款养生足浴方法

          秋风瑟瑟,冷雨连绵,近期不断走低的气温,用实际行动告诉人们寒冷的冬季即将到来,一不小心就容易生病。此时适当的养生进补,可以有效改善不适症状,增强体质,帮助安然过冬。说到养生进补,很多人偏爱于通过饮食或是服用膏方等补药养生。江苏省中医...[详细]

      • 教你如何应对“雾霾天”

          如何防霾已经成为一项全民关注的事情,赶紧来学习防霾手册吧。  首个民用防护口罩国标实施 告诉你如何选口罩  根据该标准,口罩的防护级别由低到高分为四级:D级、C级、B级、A级,分别对应不同的空气质量情况。  例如,A级对应“严...[详细]

      • 糖友多吃“苦”和“酸”

          日常生活中,可适量食用苦瓜、枸杞、山楂、乌梅等苦酸味药食同源的蔬菜水果来辅助调理血糖水平  糖尿病病人以尿甜的典型症状命名。苦酸味药物的治疗能达到降低血糖的目的吗?根据多年的临床经验,我探索出“苦酸制甜”法。糖尿...[详细]

      • 十个动作预防亚健康

          现代人生活节奏快,每天的时间都安排得满满当当,很难抽出大段时间保养身体,导致亚健康。亚健康就是人的身心处在疾病和健康之间的状态,身心疲劳是亚健康的重要表现之一,我国约70%的人属于亚健康,他们正在走向“疾病”。本期,我就教...[详细]

      • 多吃黑色食物老年人防三病

          编者按:立冬,是农历二十四节气之中的第19个节气,也是一年中第一个带“冬”的节气。在这个节气里,一切耗伤阳气的行为,如过食生冷、长期熬夜等均可能对机体造成不利影响,养生食补也要注意有所选择。  立冬养生多吃黑色食物养肾...[详细]

      • 如何远离最强致癌物

        黄曲霉毒素,这个化学名词对很多人来说并不陌生。早在1993年,它就被世界卫生组织癌症研究机构划定为1类致癌物,在自然界所有物质中毒性名列第一。最让人无奈的是,这种剧毒致癌物很可能就存在于我们的日常饮食中。它是怎么产生的?一般藏在哪?应该...[详细]

      • 早春护心要“五暖”

        早春时节,气温多变,对不少人的心脏都是一个考验。这时候要特别警惕血管痉挛,出现血压升高甚至心脑血管急性事件。针对早春时节的气温,火箭军总医院心脏大血管外科主任医师陈秀博士提出五暖护心的健康策略。醒来暖。一醒就掀被子起床,成了许多...[详细]

      • 豆浆怎么吃美白 美白豆浆做法大全集

        豆浆怎么吃美白原料要选用上等的非转基因大豆切记一定要选用上等的非转基因大豆,只有上等的非转基因大豆中才含有大量的营养成分不会破坏,不然选用了不好的黄豆既没有好的营养成分,更加不会有让人美白的功效了。浸泡大豆有技巧大豆经过充分...[详细]

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